推进健康工程 促进全民健身

为满足我校教职工羽毛球爱好者对羽毛球技术的需求,进一步推进我校健康工程的开展,体育馆联合体育教学部、校工会、校教工羽毛球协会共同举办了教工羽毛球培训。为期四天的培训于6月29日在体育馆羽毛球馆落幕,本次培训共吸引了240余人次教工的积极参与。

  今年7月,体育教学部对我校教职员工体育锻炼情况进行了问卷调查分析。问卷调查涉及学校共计30个院系、机关部门的129名教职员工。调查显示,教职员工对体育锻炼的自觉性明显增强,虽然时间少、场地不足、锻炼意识不足等仍是制约教职员工参加体育锻炼的主要因素,仍有72.86%调查者表示愿意而且能够参加体育锻炼。

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  在校院两级的推动下,健美操、马拉松、健步走、太极拳、趣味运动会等各类活动缤纷多彩,教职员工的参与度也越来越高。运动,已经成为许多教职员工生活的一部分。

为提升培训品质,正确推广羽毛球技术。体育馆特邀请了体育教学部专业羽毛球教师李岩泽为大家授课,教工羽毛球协会培训部成员助讲。培训过程中,李岩泽老师从羽毛球的最基础技术动作讲起,从持拍-出拍-正反手接球-基本步法等深入浅出的为参与培训教工进行了讲授,并在教师练习中进行了手把手传授。李老师介绍,羽毛球运动无论对肌体代谢的调节,还是对精神、意识的培养都是一项非常好的健身项目,希望老师们能够持之以恒,慢慢体会羽毛球运动本身带来的乐趣。

“我运动,我快乐”

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  周六,医学院周老师坐完诊,回到家已经中午一点多。虽然有些疲惫,她依然坚持参加下午4:30开始的健身大课堂。在她看来,“运动已经成为生活的一部分,就像吃饭一样不可或缺。”

参加培训的老师表示,本次培训对大家意义很大,找到了专业打羽毛球的感觉,教练的教授非常到位,大家受益匪浅,希望学校还能举办更多的羽毛球培训。

  锻炼能够长期坚持,周老师认为很大程度在于“好的教练”、“好的伙伴”和“好的氛围”。在学校层面倡导健身的大环境影响下,“健身大课堂”
于2014年由体育教学部主办变为依托校工会主办,由体育教学部多位老师共同承担教授,包括爵士、zumba(尊巴)、肚皮舞、纤体瑜伽、形体舞蹈、踏板操等不同课程,每周5-6天,面向全体教职工开放。

据体育馆馆长刘立清介绍说,本次培训只是系列培训的一个开始,体育馆希望能以本次培训为契机,积极推动我校教工参与健身的热情,以体育馆为平台,充分发挥体育馆的资源优势,为学校健康工程实施的推进发挥积极的作用。

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  “只要想来,随时都可以加入”,而且“大课堂”不以竞技为目的,主要是为了充分锻炼身体各个部分,特别是对于长期搞科研、教学和管理的教职员工来说,愉悦身心是最大的收获。“大家纯粹是为锻炼和放松,自由的氛围也逐渐影响每个人,毕竟大家都希望能健康有活力,有了带动才更容易坚持。”

  与大课堂的“开放”相对应的是,严格的课堂组织和长期的有序开展。对此,周老师大加称赞,“教练们不仅专业、无私,更难得的是长年坚持下来。”“在外面,类似的一节课收费肯定不少,这里,不但不收费,教练还非常认真。即使节假日放假期间,也会应学员要求,增加上课时段。”

  作为“大课堂”的组织者之一,体育教学部赵秋爽副教授欣慰地看到越来越多教职员工参与到这项活动中来。“自2008年举办以来,越来越多教职员工成为粉丝,许多学员甚至成了无话不说的‘姐妹淘’,运动本身是一件正能量的事情,希望更多人能够参与其中,享受运动带来的乐趣,丰富业余生活。”

  在厦大,类似健身大课堂的培训课程,并不少。截止目前,针对教职员工开设高尔夫球培训班16期、有氧健身舞19期、瑜伽和有氧塑体舞班22期、手拍鼓培训班2期以及各类其他培训班。“您来,或不来,我都在这里”,各类培训班正以“开放”的模式,随时欢迎想要锻炼的教职员工。

多元健身 更多精彩

betway体育官网,  傍晚,芙蓉湖边,健身气功的悠扬音乐,伴随着习练者矫健的身影,形成了一道亮丽的风景。

  经济学院郑鸣教授就是一名健身气功的“铁杆”粉丝。四五年坚持下来,不仅身体好多了,心情愉悦,还练就一身“本领”。不久前,他和队友还参加了第五届厦门国际武术大赛,不仅集体项目获得了第一名,个人项目20项次获一等奖。

  健身气功协会会长、体育教学部李仁松副教授开展健身气功教学多年。让郑鸣教授感慨的是,“李老师不遗余力地推广健身气功,把这当成一项事业。”“他不仅毫无保留地将健身方法传授给爱好者们,而且善于推陈出新,开设培训课的同时,组织了‘太极角’,真正将‘课内和课外’、‘专业和普及’”有机结合。

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