趁还健康安在,这几件事你势需要去做

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问:第一次去健身房时,你的心理活动是怎样的呢?

19号下午,我突然在空间看到小学同学转发的一条轻松筹募捐说说,点开查看,里面的内容让我大惊失色。

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募捐的主人公正是我的小学同学S,他患上了急性白血病(M5b)!消息是以他妈妈的名义发布的。

第一次进入健身房是2016年,刚进入健身房的时候,内心是很好奇和很复杂的。有健身教练带我去看看器材,还让我试一试训练,这个教练居然给我加大重量,我无论如何都推举不起来。

S在今年年初一因牙齿痛就去拿药吃,接着老是发烧,咳嗽。一直到四月份的时候,发烧断断续续,一个月发烧八九次。家人觉得他老是不对劲,就让他去抽血检查,后来在一医院检查血常规,所有的项目都低于1.0。后来办住院手续,做骨穿,检查出“急性白血病(M5b)”。

在健身房试看了一圈,然后健身教练给我推销卡,说我很瘦个子高,把肌肉练起来,会很好看的。这个教练还跟我扳手腕,他那么壮快就把我给秒了。

医生说这个病很难治疗,如果没有六七十万治疗,很难恢复。

因为我第一次来,就是想看看,没那么快打算办卡,拒绝后,就走了。

S的家境我大致了解,父母也都是朴实的农民,他还有一个弟弟和一个已出嫁的姐姐。这笔巨大的医疗费对他们来说,无疑是天文数字。无奈之下,只好借助网络的力量来筹款。

betway体育,第二次进入健身房,是去看他们的第二家分店,看着很不错,比第一家分店装修好的,就是小了一点。教练给我看了价格,半年卡要680。说是这个月的最后一次优惠活动。过了明天就没有这个价格了。

文章的最后附有S的身份证件和他在医院的自拍张。他已然从拥有一头茂盛黑发的蓬勃青年变成一个看起来虚弱无比的病人。

还是没有办,因为我还没有考虑好,回到家里想了想,自己确实很想锻炼增肌成为网络肌肉男那种,去撩妹子。图下👇

看到这里,我已泪湿眼眶,记得前一阵还看见他在空间里晒他外甥的各种萌照,怎么突然就得了这么重的病呢。

但是680的价格感觉就是贵了一点。又想起教练的话680就是这个月最后的优惠价格。因为明天就是下个月了,就要涨价了。所以我又回到健身房花了680办健身卡。图下我本人2016

我上网百度了这个病,大家众说纷纭,存活率的高低也因人而异,飘忽不定,而且还要进行骨髓移植,化疗等各项高费用的治疗。

锻炼不到一个月,这家健身房居然给关门了,门口有标志:说所有办会员卡的人都可以去第一家分店锻炼。在他们第一家分店锻炼一段时间后,没多久,我又看到他们活动优惠价格半年才580。

我淡然的关上电脑,但心情却久久不能平静。

有种感觉被套路了。担心他们会不会跑路?锻炼了半年,自己的担心是错误的。最近去看看,他们健身房还在呢,锻炼的人也有很多。

原来死亡离我们那么近,一个不经意我们就会与它相遇。回想起自己之前的那些伤春悲秋,真是渺小,可笑。

那时候只不过把之前二分店转让,是因为太小了人太多不好训练,目前他们已经发展到了8家分店。

最近张小娴在微博“最后60秒”的话题中回答说,生有限,但人可以有无限的可能。当生命终结时,希望你已经努力活出最好的自己。

那时候刚进入健身房,感觉自己很快可以成为那种大块头肌肉男。训练的时候我内心是很复杂,因为有很多器材根本不知道如何使用,锻炼哪部位也不知道,自己都是通过网络看视频,学着练,瞎练,最后身材也没有练好。2016年本人👇

那一瞬我突然明白,不求此生能长命百岁,但求不枉走这一回;不盼功成名达荣华富贵,但愿这一生轰轰烈烈无怨无悔。

我是小韦,热爱健身,你喜欢我的答题文章点击关注,分享健身知识!

所以,趁现在年华正好,趁我们还安康健在,以下这几件事我们一定要去做。

说实话,第一次去健身房是为了装逼,那是高一的时候吧,因为那时候的健身年卡才500多,因为离学校近,好多会籍就去忽悠学生了,那时候一下学问你干嘛去,你要不说去健身房,你就太low逼了,所以男男女女的都去办卡了,去的很少,但健身卡都当钥匙链实用了,说白了就是为了显摆。

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我后来也去了,但是是免费体验卷,别人给的,我去了以后我就“我去了”,都是同学,有在哪唠嗑的,有在哪约会的,有在哪学习的,感觉完全养活了哪家健身房,运动的很少,泡妞的却很多,有的也是同学去体验,但是男同学就得装逼啊,我全会,我教你吧,当时去健身房我的感觉就是,这不就一游乐场啊,男孩使不完的劲就去搬铁,哥几个比着搬,说实话就是闲的。

【1】有梦就去追,错一时不能悔一世

现在想那个砸脚丫子磕后脑勺那哥们现在好吗,一晃这么多年过去了,真的挺怀念的,是你告诉我骑动感单车伤前列腺的,我到现在都不咋骑,谢谢啦大兄弟。

前两周我们刚考完期末考试,同学双儿要跟我吃个饭,说是我离开前的最后一次聚餐。我现在就读的学校并不是我的母校,我只是来这里交流学习一年,这学期结束我就要背起行囊回到原来的的学校了。

第一次去健身房,因为一开始不了解杆的重量,直接上了4个最大的杠铃片,差点没把我给压倒。后来一个教练告诉我,这个空杆就是20KG了,我仔细一看,两头大,拎在手里是有分量。。

那晚我俩去吃了自助火锅,喝了些许啤酒,从店里出来仍觉得不尽兴,于是又拐进超市买了好几罐啤酒来到学校的足球场上喝。

好吧,我不深蹲了,我去卧推,因为没有热身,我先走一波。我去,这怎么这么重啊。好家伙,费了好大劲,才把杆归位。

坐在偌大的足球场中央,我俩已经醉的熏熏然,这是我第一次见双儿这样放纵自己。在我心里,她一直是《欢乐颂》里像关雎尔一样有教养的乖乖女。

卧推我不练了,我去撸撸哑铃好吧。人家25KG一个的哑铃怎么这么容易,我也来试试。嘿嘿嘿,我去,这么沉,怎么比我之前的重啊,是不是错觉。我又试了一把,嘿,还是推不上去啊。。。

她眨着迷离的眼睛,突然对我说:霞姐,你知道吗?我可羡慕你了。你敢想敢做,遇见自己喜欢的就去追,个性洒脱爽直。就像你喜欢写文章一样,其实我也喜欢,从小就喜欢,但我从不敢像你一样勇敢的去面对自己的热爱。

醉了,我器材不练了,我做俯卧撑好吧。刚没做几个,噶。。。手肘拉伤了。。。我去,第一天来就受伤。。。。

说完,她猛地仰头灌了一口啤酒。

好吧,我还是老老实实跑步吧。WWW,还不能让俺健身了嘛。。。。

今晚的她于我而言是陌生的,在此之前我不曾知道她心里的真实想法。她现在每天忙着复习考研,我以为她所做的就是她的所爱。

很高兴受邀回答这个问题。

我突然想起了今年三月份开始写作时的自己。那时候我还羞于对别人说起自己的爱好,只是小心翼翼的呵护着它。怕它见光就会死,被人嘲笑就夭折。

那是17年吧!我还记得是在昌平天通苑。我那会儿太瘦了,90多斤,为了能够长点肉,我第一次走进了健身房。

记得有一天和舍友一起学习,她出于好奇,翻看了我的读书笔记本,本子后面有几篇我自己写的小说。

第一感觉吗?嗯,感觉这里充满了阳刚之气,无论是多人,还是对器械,都充满着好气,每一个器械都想碰,每一个人都想问一句,你是怎么练的。特别是身材很好的小姐姐,感觉整个人都要被掏空一样。

她翻看书页的过程,我的心也一直跟着上窜下跳,生怕她发现那些细细碎碎的文字。那种发自内心的自卑和忐忑到现在依然记忆犹新。可即使这样,我也从未想过要放弃。

我竟然毫不犹豫的就办卡了,也许是机缘巧合,从此便踏上了一条不归路(哈哈,从此便爱上了撸铁)。

我清楚的知道自己是真的热爱这件事,我也能想到如果此刻我放弃了,今后定会遗憾终身。

刚开始锻炼的时候,因为自己很瘦小,又是新手,往往会出现这样的情况:看见大哥撸铁,自己便不敢练,生怕别别人嘲笑,于是便玩起了手机。直到后来我才知道,健身房最忌讳被人占着器械玩手机,而且很多老大哥人都特别好,只要你问,都会教你。

所以,即使最后会铩羽而归,即使被嘲笑说你一个女汉子哪里写得了文章,我也要坚持走下去,一直写下去。我不想等哪天走到生命的尽头了,再回想起自己这一生,满满的都是怨恨和遗憾。

随着时间的过去,便爱上了撸铁,从一个20来年没上过百斤到现在120斤,真的很感谢。

我可能会错一时,但我绝不会悔一世。因为我努力追求过。

希望每一个刚开始健身的小伙伴,一定要坚持下去,假以时日,你一定会成为你理想的那个样子

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第一次正式去健身房,我还没有任何健身基础,不知道怎么练,是个萌新。

【2】你要敢于特立独行

然后就想,跑个步总不难吧,先跑个步,然后我就挑了个美女旁边的跑步机。

自从我的一篇热文《健身三个月,我懂得的几个人生道理》
在微博上被好几个大号转载之后,就有很多粉丝问我各种关于健身的问题。

说实话,健身房有的女生身材真的是一级棒。

其中有一个粉丝让我印象非常深刻。他跟我说,他现在也在健身,但不是为了减肥,而是想增肌,因为他太瘦了,像个竹竿一样。正因为这样,他觉得特别郁闷和迷茫。

从那以后,我的审美改变了一点,第一印象在看脸的同时,特别看重别人的身材,碰到男生也要暗自比较和他的胸肌谁大,碰到女孩……

他想请私教,可别人对他说像他这么瘦的一定练不出肌肉,搞得他很纠结;他想练器械,可看到器械区都是一群肌肉男,而自己瘦弱的像只麻雀,他感觉别人看他的眼神都带有鄙夷的,于是每次即使他正练着器械,如果有人过来,他也会乖乖让开。

开车结束。

对于他的经历,我深表同情,但并不赞同。

其实呢,在健身房的时候(学校健身房不贵),由于没有钱请教练,我就连续看了好几个月的教学视频,看完就去实践,不舒服的,学不来的动作就放弃。

我跟他说,你是要活给别人看呢,还是让自己爽呢?

去多了健身房,总有人会这样打招呼:

我是女生,然而敢融在一群彪悍的肌肉男当中,我行我素的摆弄器械的,目前为止我们健身房只有我一个。

“哇,你每天都这个时候来吗,每次都这个时候碰到你”

健身房里也有很多女生,但她们一般都会选择跑步,骑动感单车,练瑜伽,跳舞等看起来不那么彪悍的运动。偶尔也有练器械的女生,但都坚持不下来,或者说不敢坚持下来。

健身房,碰到了很多惺惺相惜的人,结识了很多朋友。谁力竭了需要用手拖着,认识的人都会去帮助。

每次我在举哑铃,抬杠铃,练胸肌的时候,我能感觉到旁边有很多人对我侧目,表示惊恐。但我不在乎,因为此刻我看到镜子里的自己,很美,很快乐。

很高兴认识这些朋友。

最后,我对他说,太在乎别人的眼光,你一定过的不快乐。你要敢于特立独行,勇于做自己。即使全世界都不认同你,你也要相信自己能所向披靡。

以朴实幽默的语言谈健身

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